Фитнес для мозга
игровой тренинг
Вести здоровый образ жизни – это правильно, интересно и мудро. Мозгу, как и нашему телу, нужны упражнения для поддержания себя в тонусе, поэтому очень важно уделять внимание как физическому здоровью, так и умственному. Всем известно, что с возрастом мы начинаем хуже запоминать, не так быстро мыслить и выполнять какие-то задачи. Поэтому мозг, как и тело, нуждается в зарядке, и его нужно нагружать разными заданиями. Что можно сделать, чтобы развить память, интеллект, творческие способности и когнитивные функции?
В библиоетке прошло необычное мероприятие - игровой тренинг «Фитнес для мозга». «Что это?» - спросите вы. Фитнес для мозга – это регулярные умственные (интеллектуальные) нагрузки, помогающие сохранить гибкость и здравие ума до глубокой старости.
В начале мероприятия мы коротко поговорили о том, что может защитить мозг от возрастной дегенерации, были даны советы по улучшению памяти без лекарств. А затем участникам встречи были предложены необычные задания, которые развивают мозг, логическое мышление, тренируют память. Это и оптические иллюзии, и задачки в картинках, криптографические сканворды и т.д.
Мероприятие прошло интересно и полезно. Фитнес для мозга удался на славу!
Зав. Лудянской СБФ
Копылова Е.В.
